そこで今回は、私が実際にアメリカ生活で愛用している掃除グッズを、ジャンル別にご紹介します

本記事では、お風呂とトイレ掃除におすすめのグッズをまとめました

この記事を読めば、アメリカでお探しのお風呂・トイレ掃除用品が見つかるはずです

お風呂掃除用品おすすめ｜Scrubbing Bubbles

まずは、お風呂掃除用品をご紹介します

用途	商品名	メモ
洗剤	Scrubbing Bubbles Disinfectant Bathroom Grime Fighter Spray	アメリカのバスルーム掃除といえば定番の「Scrubbing Bubbles」 泡が汚れにしっかり密着して、こすらなくても水アカや石けんカスをスッキリ落としてくれます 我が家ではバスルームだけでなく、洗面台の掃除にも使っています
漂白剤入り多目的クリーナー	Clorox Original Clean-Up All Purpose Cleaner with Bleach Spray Bottle	漂白成分入りで、カビや黒ずみ対策に最適な万能クリーナー タイルの目地やバスタブのフチなど、頑固な汚れもスプレーして数分置くだけで明るさを取り戻します 我が家ではシャワーカーテン掃除にも使っています
カルシウム除去用クリーナー	Lime-A-Way Lime Calcium Rust Cleaner	アメリカの硬水による水垢やカルシウム汚れに強いクリーナー 蛇口やシャワーヘッドの白い固まりもすっきり落とせて、金属部分がピカピカになります！
排水管クリーナー	Drāno	アメリカの定番排水管クリーナー（日本のパイプユニッシュのような存在） 髪の毛や石けんカスで詰まりやすいバスルームの排水口に流し込むだけで、つまりを溶かして流れをスムーズにしてくれます 我が家では、水の流れが悪くなってきたな～と思ったら、こちらを使用しています
水切り	Wiper Blade Squeegee	シャワー後に壁やガラス面の水滴をサッと拭き取るだけで、水アカやカビの発生を防げる便利アイテム アメリカのバスルームは湿気がこもりやすいので、毎日のひと手間で清潔さが長持ちします
スポンジ	Clorox 42″ Max Reach Tub & Tile Bathroom Scrubber	こちらのブラシでおおまかにバスタブを掃除して、細かい部分はマイクロファイバークロスで磨いています

シャワーが固定…バスルームはどう掃除する？

私がアメリカに引っ越してきてから戸惑ったのが、「シャワーが天井に固定されているので、掃除のときにホースで水をかけられない…」といったことでした

今では、バケツに水を汲んで、バスタブにかける方法でお掃除しています！

壁など水をかけづらい場所は、タオルで拭いています

バケツは、1ガロンの天然水のペットボトル容器の飲み口部分を切り取ったものをバケツ代わりとして使っています（笑）定期的に取り換えられて意外と便利です

シャワーカーテンの掃除

シャワーカーテンはカビやすく、日本の家庭では使っていなかったので、バスタブ同様、お掃除方法に戸惑いました

我が家は、白いシャワーカーテンを使用しているので、漂白剤入りクリーナー（Clorox Original Clean-Up All Purpose Cleaner with Bleach Spray Bottle）を振りかけて数分放置したあと、洗い流す方法でお手入れしています

洗濯機に入れて洗う方もいらっしゃるようです！

トイレ掃除用品おすすめ｜Clorox

次は、トイレ掃除用品をご紹介します

用途	商品名	メモ
使い捨てトイレブラシ	Clorox ToiletWand Toilet Bowl Cleaner	ブラシの先が使い捨てタイプになっています 洗剤付きのヘッドを装着してこするだけで、便器の内側がピカピカになります 使用後はヘッドをポイッと捨てるだけなので、衛生的で手間いらずです
除菌ウェットシート	Clorox Crisp Lemon Disinfecting Wipes	日本から持ってきていたトイレ用のお掃除シートを使い切ってからは、この除菌ウェットシートで拭き掃除をしています

私は、トイレブラシでトイレ掃除をする際、トイレブラシにビニール袋を被せてから、使い捨てヘッドを装着しています

元々、トイレブラシを便器の中に入れて、そのブラシ本体を掃除することに抵抗があったのですが、この方法にしてから、ストレスが少なくなりました！

ビニール袋は、スーパーで野菜を買うときに使うビニール袋を使っています

まとめ｜お風呂・トイレを簡単ピカピカに

掃除用品ひとつをとっても、異国での生活は始めは戸惑うことが多いですよね

この記事が、アメリカでの生活を始めたばかりの方や、掃除用品選びに迷っている方の参考になれば幸いです

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2025.12.24

そこで今回は、私が実際にアメリカで購入し、「買ってよかった！」と思うキッチン用品5つをご紹介します！

この記事を読めば、アメリカ生活にあると便利なキッチンアイテムが分かります

電気ケトル｜Peach Street

アメリカ生活で買ってよかったと思うキッチン用品1つ目は、Peach Streetの電気ケトルです

朝のコーヒーや紅茶、お湯を使う料理にサッと使えるので、毎日の生活がとても便利になりました

お湯を沸かし始めると、ブルーのライトが光ります！このライトが消えたら、お湯が湧けた合図です

ガラス製のデザインがおしゃれで気に入っています

自動の缶オープナー｜Kitchen Mama Auto Electric Can Opener

アメリカ生活で買ってよかったと思うキッチン用品2つ目は、自動の缶オープナー Kitchen Mama Auto Electric Can Openerです

アメリカのスーパーで売られている缶詰は、プルタブが付いておらず、缶オープナーが必要なタイプが多いです

そのため日本にいるときと比べて缶開けが必要となる場面が多いですが、この自動缶オープナーであれば、ワンタッチで簡単に缶を開けられるので、力を入れる必要ありません

「赤」のほかにも、白、緑、水色といったカラーが展開されています

ハンドブレンダー｜Cuisinart CSB-179 Smart Stick

アメリカ生活で買ってよかったと思うキッチン用品3つ目は、キッチン用品が、Cuisinart（クイジナート）のハンドブレンダー CSB-179 Smart Stickです

スムージーやスープ作りはもちろん、ホイップクリームやソース作りまで幅広く活躍しています

無くても生活はできるけれど、あると料理の幅が広がり、大変便利です

《関連記事》こちらのハンドブレンダーについては、以下記事で詳しくご紹介しています

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ベーキングパン｜Farberware Nonstick Bakeware Baking Pan

アメリカ生活で買ってよかったと思うキッチン用品4つ目は、ベーキングパン Farberware Nonstick Bakeware Baking Pan です

耐久性があり、焦げ付きにくい加工がされているため、料理やお菓子作りが楽になります

サイドの高さがあるので、ターキーなど大きなものを調理するときにも使えます！

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2025.09.14

収納ボックス｜Vtopmart Clear Plastic Pantry Organizer Bins

アメリカ生活で買ってよかったと思うキッチン用品5つ目は、クリアプラスチック収納ボックス Vtopmart Clear Plastic Pantry Organizer Bins です

アメリカの冷蔵庫やパントリーは、仕切りが少なく食材をそのまま置くとゴチャゴチャしがちです

この収納ボックスを買ってからは、冷蔵庫が整頓されて、気持ちよく使えるようになりました

私は冷蔵庫のほかに、パントリーの収納ボックスとしても、この商品を使っています！

まとめ｜便利なキッチン用品で楽しいご飯作りを♩

今回ご紹介した商品は、どれもアメリカのスーパーやオンラインで手軽に手に入り、毎日の料理や生活がぐっと便利になるアイテムです

これからアメリカでの生活を始める方や、キッチン用品をお探しの方の参考になれば幸いです

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2025.08.23

先日、長い間買おうか迷っていたハンドブレンダーをついに購入しました…！

購入前にどのブランドがいいか色々と調べた結果、Cuisinart（クイジナート）のハンドブレンダーを選びました

実際に使ってみると、操作やお手入れが簡単で、料理の幅も一気に広がったので、とても気に入っています

そこで、この記事ではCuisinartのハンドブレンダーを写真付きでレビューします

この記事を読めば、Cuisinartのハンドブレンダーの特徴と調理例が分かります

Cuisinart（クイジナート）とは？

Cuisinart（クイジナート）は1970年代にアメリカで誕生したキッチン家電ブランドです

最初に発売されたフードプロセッサーが大ヒットし、家庭用調理家電のパイオニアとして広く知られるようになりました

現在では、ブレンダーやトースター、コーヒーメーカーなど幅広い製品を展開しており、アメリカの家庭ではもちろん、世界中で親しまれています

アメリカのスーパーやデパート、Amazonなどでも幅広く取り扱われており、アメリカ生活を始めた方が最初に目にするブランドの一つです

Cuisinart CSB-179 Smart Stick の特徴

今回レビューするのは、以下のモデルです

主な特徴は以下のとおりです

1台で「混ぜる・刻む・泡立てる」が叶うので、とても便利です

私はミキサーやブンブンチョッパーを持っていないのですが、このハンドブレンダー1台でその役割をすべてカバーできる点が気に入っているポイントです

実際に使ってみたレビュー

結論として、私はこのCuisinartのハンドブレンダーをとても気に入っています！

実際に使ってみて感じた、良かった点とイマイチな点をご紹介します

良かった点

• パワーがあるのに扱いやすい
  → 冷凍フルーツや氷を入れたスムージーもなめらかに仕上がる
• お手入れが簡単
  → 本体以外は取り外して水洗い可能。ステンレス部分は汚れが落ちやすい
• 多用途でコスパが良い
  → スープ作りやお菓子作りにも使えて、フードプロセッサーを別に買う必要がない

イマイチな点

• 少し重さを感じる
  → 長時間の泡立ては腕に負担になるかもしれません
• コードタイプなので、コードが邪魔に感じる可能性も
  → アメリカのキッチンは広いので、私は今のところ不便は感じていませんが、コードが邪魔に感じる方もいらっしゃるかもしれません

どんな料理に使える？おすすめレシピ例

ここからは、私が最近気にっているレシピをご参考までにご紹介します

スムージー

簡単に、カフェのようななめらかスムージーが完成します！

甘さをプラスしたいときははちみつを入れたり、豆乳を入れずにシャーベットのように食べるのも気に入っています♩ヨーグルトをいれてもおいしそうですね

シェイク

上記参考サイトのように、出来上がったシェイクにホイップクリームを乗せれば、カフェのような仕上がりになります

ポタージュ

夏は冷やしてヴィシソワーズにするのもいいですね

かぼちゃ、ブロッコリー、さいまいも、コーンなどありとあらゆるポタージュが作れそうです

移し替え不要で洗い物が少なく済むのが便利です

バジルペースト

グリルしたお肉やパスタと合わせると、とってもおいしくて気に入っています♩

上記参考サイトのように、松の実を入れれば、より本格的なバジルペーストに仕上がります

まとめ｜こんな方におすすめ！

Cuisinartのハンドブレンダーは、1台あれば料理の幅が広がります

特におすすめしたいのは、以下のような方です

• アメリカ生活で料理を時短したい方
• スムージーやスープをよく作る方
• ミキサーよりも手軽に使える調理器具を探している方

私自身も、このブレンダーのおかげで休日の朝にスムージーを作るのが楽しみになりました

この記事が、アメリカでハンドブレンダー選びに迷っている方にとって、少しでも参考になれば幸いです

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2025.09.14

しかし、探しているアプリがApp Storeでは見つからない・インストールできないことがあります

この記事では、海外限定アプリをiPhoneに入れたいのに、「ダウンロードできない…」と悩んでいる方に、アプリのダウンロード方法についてご紹介します

この記事を読めば、安全にアメリカのアプリを入れる方法がわかります！

なぜiPhoneでアメリカのアプリがダウンロードできないのか

まず、iPhoneで海外のアプリがダウンロードできない理由は大きく分けると3つあります

1. Apple IDの国設定の制限

Apple IDの国設定が日本になっている場合、日本ストアにしかアクセスできません

アメリカ限定アプリは、国設定がアメリカのApple IDでないと表示されません

2. アプリの地域制限

一部のアプリは、著作権やライセンスの関係で特定の国でしか配信されません

日本ストアではダウンロードできないため、「ダウンロードできない」と表示されることがあります

3. 日本ストアに表示されない理由

検索してもアプリが出てこないのは、Appleのストア側で国ごとに表示アプリを制御しているからです

国を変更するか、アメリカのApple IDを使う必要があります

アメリカのアプリをiPhoneに入れる方法

ここからは、iPhoneでアメリカのアプリを入れる具体的な手順を紹介します

順番にやれば、簡単にインストール可能です

ステップ1：Apple IDの国をアメリカに変更する

まずは、Apple IDの国設定を日本からアメリカに変更します

ステップ2：アプリをインストール

Apple IDをアメリカに変更したら、App Storeでアメリカ限定アプリを検索してインストールします

場合によっては、VPNを利用することで地域制限を回避できることもあります

ただし、Apple IDをアメリカに変更すればVPNなしでもほとんどのアプリはインストール可能です

ステップ3：元の国に戻す方法

アプリをインストールしたら、Apple IDを日本に戻すことも可能です

これで、日本ストアのアプリも引き続き利用できます

アメリカのアプリを入れた後でも、簡単に日本のストアに戻せます

ダウンロードできない場合のトラブル対策

アメリカのアプリを入れようとしても、うまくいかない場合があります

＜よくある原因と対策＞

このような対策を行えば、「ダウンロードできない」というトラブルはほとんど解消できます

よくあるFAQ | 日本のアプリはそのまま使える？

iPhoneで使えるおすすめアメリカアプリ

Apple IDをアメリカに変更したなら、試してほしいおすすめアプリも紹介します

特に海外旅行や留学中の方は、現地情報を手軽に入手できるアプリが便利です

私がアメリカ生活の中で、よく使っているアプリはこちら

▶ Best Parking & Park Mobile

もう迷わない！アメリカで必須の駐車場アプリ＆節約術

【2025年最新版】アメリカでの駐車場探しに便利なアプリ「BestParking」「ParkMobile」の使い方や支払い方法を徹底解説。旅行・駐在・出張で駐車に困らない節約術と注意点を紹介します。

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2026.01.21

▶ Upside

アメリカでガソリン節約！Upsideで月得する方法

アメリカでガソリン代を節約したい方必見！無料アプリ「Upside」の使い方や、月に以上得するキャッシュバック術をわかりやすく解説。初めての方でも簡単に始められる方法を紹介します。

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2025.12.24

▶ Avis

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▶ U.S. Bank

【渡米準備】駐在・移住前に準備すべき銀行口座＆クレジットカードのおすすめ

アメリカ駐在・移住前に準備すべき銀行口座とクレジットカードを実体験ベースで解説。U.S. BankやANA USAカード、Wiseの活用法まで完全ガイド。

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2025.12.18

おすすめのアプリはこちらの記事で紹介していますので、ぜひご覧ください

<Coming Soon>

まとめ | アメリカ限定アプリで生活・観光を便利に！

iPhoneでアメリカのアプリがダウンロードできない理由は、Apple IDの国設定やアプリの地域制限が原因です

手順はシンプルです：

これで「ダウンロードできない」という悩みは解消され、安全にアメリカのアプリをインストールできます

この記事が、アプリのインストールに悩んでいる方の参考になれば幸いです

スイミングキャップをかぶっている人はほとんどおらず、雰囲気もかなり自由

この記事では、実際に利用して感じた雰囲気や日本との違いを、体験談として詳しくレポートします

プールの雰囲気

アメリカの公共プールは、日本の学校や市民プールのように規律が厳しいわけではなく、とてものんびりした雰囲気でした

家族連れや友人同士、子どもから大人まで自由に泳いでおり、エクササイズのためにプール内をウォーキングしている方もちらほら

深さでエリア分けされていたので、3ｍ近く深さのあるエリアには飛び込み台も設置されていました

また、プールサイドで軽食を食べたり、ゆったりと過ごしている方も多くいました

私が行ったプールは温水だったので、快適でした！

スイミングキャップ事情

驚いたのは、ほとんどの人がスイミングキャップを着用していないことです

日本では学校プールや公共プールで必須ですが、アメリカのプールでは任意で、キャップなしでも入場できます

文化の違いを強く感じました！

更衣室の様子

更衣室は日本よりシンプルな造りでした

ロッカーやベンチがあり、カーテンで区切られた簡易スペースで着替える形でした

シャワーはカーテン付きの個室が1つあるだけでしたが、泡で出る石鹸が完備されていました

利用時はタオルや衣服の管理を自分でしっかり行う必要があります

利用方法とルール

入場にはチケットやカードが必要で、施設によっては時間制限や年齢制限があります

私が行ったのは、会員制のプールだったので、会員カードを見せて入場しました

タオルや浮き輪、ゴーグルなどは持参が基本です

飲食は指定エリアのみ可能なことが多く、ルールを守れば自由度が高く快適です

Yelp（イェルプ）で事前に口コミをチェック

アメリカの公共プールやその他の施設を利用する前に、Yelp（イェルプ） を活用すると便利です

Yelpでは利用者が施設の雰囲気や清潔さ、設備の状態、混雑具合などを写真付きで投稿しており、事前にリアルな情報を確認できます

例えば、「更衣室が狭い」「監視員が親切」「水が冷たい」など、細かい体験談も参考になるため、初めて訪れる際の安心材料になります

スマホアプリやウェブサイトから簡単に検索できます

まとめ｜アメリカの公共プールは自由な雰囲気

アメリカの公共プールは、日本と比べて自由な雰囲気で、リラックスして利用することができました

この記事が、アメリカの公共プールを利用予定の方の参考になれば幸いです

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英語に自信がない方必見。アメリカの図書館ESLは無料で実践英語が学べ、国際的な友達を作れるチャンス！半年間通った体験談を記録します。

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2025.08.11

しかし、Xfinity・Verizon・AT&Tなど会社の種類や契約方法、工事の有無、料金プランなど、日本とは異なる点が多く、初めての方は戸惑うことも少なくありません

本記事では、私の体験をもとに、主要WiFi会社の比較・契約の流れ・工事方法・料金の目安まで、わかりやすく解説します

この記事を読めば、自分に合ったインターネット契約をスムーズに進められ、赴任後すぐに快適なネット環境が整います

アメリカでインターネット契約前に知っておきたいこと

インターネット契約に必要なもの

アメリカでインターネット契約をする際には、以下の情報や書類が求められることが多いです

SSNがない場合でも契約できるケースはありますが、デポジット（保証金）が必要になる場合があります

私は初めアパートの部屋番号を間違えて登録してしまい、工事の日程が延期となってしまいました。。

駐在・赴任直後にネットをすぐ使いたいときの方法

インターネット工事は数日〜数週間待ちになることも珍しくありません

そんなときは以下の方法で、赴任直後からネット環境を確保できます

赴任直後は家具の配送や銀行口座開設など、ネットが必須の場面が多いため、「工事日までのつなぎネット」を確保しておくと安心です

私はホテルのWi-Fiと、povo＆telloでしのいでいました

▼ アメリカ赴任後のSIMカードのおすすめはこちらをご覧ください

【アメリカ生活】SIMカードの選び方と日本の電話番号を保つ方法｜在米者向け完全ガイド

アメリカでのスマホ通信はどうすればいい？telloやAiraloなどの格安SIM、povoでの日本番号維持方法まで、現地生活者の体験をもとに解説。

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2026.01.21

アメリカの主要インターネット会社と特徴【比較表付き】

アメリカには全国規模で展開する大手から、地域限定のプロバイダーまで幅広い選択肢があります

契約できる会社は住所によって異なるため、まずは提供エリアを検索して確認しましょう

また、アパートによってはインターネット会社が指定されている場合もあります

私のアパートでは、Verison か Xfinityの2択でした

駐在・赴任者がよく利用する主要3社の特徴をご紹介します

Xfinity（Comcast）

• 特徴：全米で最も広いカバーエリアを誇る大手。ケーブル回線を利用
• メリット：テレビ・電話とのセット割が豊富、契約プランが多い
• デメリット：光回線より速度が安定しない地域もある

Verizon Fios

• 特徴：光回線（Fiber Optic）による高速・安定通信。北東部中心に展開
• メリット：アップロード・ダウンロード速度が同等でテレワークにも最適
• デメリット：提供エリアが限定的

AT&T Internet

• 特徴：都市部や南部で強いシェアを持つ大手。光とDSLの両方を提供
• メリット：光エリアなら高速で安定、5Gホームインターネットも展開
• デメリット：エリアによって速度差が大きい

料金・速度・契約条件の比較表（2025年時点の目安）

※料金・速度はプランやエリアによって異なります。最新情報は公式サイトでご確認ください

我が家はXfinityで契約しました

以下条件で、月々の支払いは55ドル

契約して1年以上たちますが、ネットのトラブルや通信速度が遅いなどは感じたことはありません

インターネット工事について

工事が必要な場合と不要な場合の違い

インターネット契約では、住んでいる物件の環境によって工事が必要な場合と不要な場合があります

工事が必要なケース

新築のアパートや、これまで別の会社を使っていた場合など

新たに回線を引き込む必要があり、業者が訪問して作業を行います。所要時間はおおよそ1〜3時間程度で、立ち会いが必須です

工事不要（セルフインストール）のケース

すでに部屋に回線設備が整っている場合は、工事をせずにモデムやルーターを受け取り、自分で接続するだけで利用可能です

工事当日の流れと注意点

工事が必要になった場合、当日は以下のような流れになります

1. 事前に予約した時間帯に業者が訪問
2. 部屋の配線チェックと機器の設置
3. ネットがつながるか動作確認

作業時間は1〜3時間ほどですが、地域や建物の状況によっては半日かかることもあるので、予定には余裕を持たせることをおすすめします

注意点

実際の工事内容

事前に手配しておいたモデムとWiFiルーターを設置していく作業になり、作業時間は2~3時間ほどかかりました

▼ 家の中のパネルにモデムの繋ぎこむために、ケーブルを結線

▼ 各部屋のLANポートが使用できるように、LANケーブルの結線

私のケースが特殊だったかもしれませんが、かなり細かい作業を実施していましたので、相当ネットに詳しい方を除いては、工事を依頼することをおすすめします

WiFiルーター・モデムの選び方

アメリカでインターネット契約をする際に重要になるのが、WiFiルーターとモデムです

契約会社からレンタルするか、自分で購入するかによってコストや快適さが変わります

レンタルする場合

• メリット
  • 初期費用がかからない（毎月レンタル料：約10〜15ドル）
  • 契約会社のネットワークに最適化されている
  • 不具合があれば無料で交換してもらえる
• デメリット
  • 毎月のレンタル料が積み重なる（長期滞在だと割高になる）
  • 最新モデルとは限らない

短期駐在や赴任で「とりあえずすぐ使いたい」という方にはレンタルがおすすめです

自分で購入する場合

• メリット
  • 一度買えばレンタル料が不要で、長期的に見るとお得
  • 性能が高いモデルを選べる（高速通信・広範囲カバーなど）
• デメリット
  • 初期費用（100〜200ドル程度）がかかる
  • 故障や不具合があった場合は自己責任

長期駐在や現地で数年以上住む予定なら、自分で購入する方が経済的です

数年住むことが決まっている場合は、自身で機器を手配することをおすすめします

おすすめWiFiルーター・モデム

私が実際に購入したルーターとモデムをご紹介します

モデム　ARRIS SB8200

WiFiルーター | Nighthawk AX2400

両機器ともWalmartの店頭で購入しました

駐在・赴任者が失敗しないためのチェックリスト

テレビ・電話セット契約は本当に必要か？

ケーブルテレビや固定電話をセットにすすめられるケースは多いですが、ストリーミングサービスやスマホで代用できる場合は不要

契約する前に「自分の家庭で本当に使うか？」を確認しましょう

テレビ契約をやめるだけで、40～50ドル安くなったと思います

インターネット速度は十分か？

駐在中は在宅勤務やオンライン会議、子どもの動画視聴などで速度が不足すると生活に直結します

以下を目安に選ぶと安心です

まとめ｜自分の生活スタイルに合ったインターネット契約を

赴任生活の中で、インターネットは仕事・生活・娯楽すべての基盤になります

ご自身の生活スタイルに合った契約を選んで、快適なアメリカ生活をスタートさせましょう

この記事が、これからアメリカでインターネットを契約される方々の参考に少しでもなれば幸いです

先日、初めてアメリカの歯医者で定期健診（Check-up）を受けたので、予約～当日の流れ・日本との違い・実際にかかった費用 を体験レポ形式で詳しくご紹介します

この記事を読めば、アメリカの歯医者での定期健診・クリーニングのイメージが掴めます

アメリカ歯医者の予約～当日の流れ

予約方法

今回私が訪れた歯医者は、すべてオンラインで予約が完結しました

希望日時を選び、事前に住所や氏名等を入力すると、簡単に予約ができました

さらに驚いたのは、初診用の書類や同意書へのサインもすべてオンラインで済ませられたこと

日本だと当日受付で紙に記入するイメージが強いですが、アメリカでは事前に電子サインを求められるのが一般的なようです

私が実際にサインした同意書

私がオンライン上でサインを求められた同意書は以下のとおりです

Dental History（歯科の病歴に関する申告書）

これまでの歯の治療歴やアレルギー、持病などを記入する書類です。治療にリスクがないかを確認するために必要とされます

Financial Policy（支払い規定に関する同意書）

治療費の支払い方法やキャンセルポリシー、未払い時の対応などが記されています。費用トラブルを避けるために必ず同意を求められます

HIPAA（医療情報のプライバシー保護に関する同意書）

患者の個人情報や医療データをどのように保護・利用するかを定めた法律（HIPAA）に基づく同意書です。アメリカの医療機関では必須の手続きです

Insurance Info and Consent for Services（保険情報の提出と治療への同意書）

使用する保険の内容を登録し、保険でカバーされない費用は自己負担になることを理解したうえで治療を受けることに同意します

Patient Registration Form（患者基本情報登録フォーム）

名前・住所・連絡先・緊急連絡先など、患者の基本情報を記入する書類です。日本の初診時と同じように必ず必要です

Smile Assessment Form（スマイル評価シート）

ホワイトニングや歯並びなど、見た目に関して気になる点を自己申告する書類です。将来的な審美治療の提案にもつながります

6つの同意書にサインを求められて、数の多さに驚きました！日本の歯医者よりも「契約」に厳格だと感じました

当日の流れ

当日、受付を済ませると、すぐに診察室へ案内されました

歯科衛生士さん（Hygienist）からのヒアリング

まず歯科衛生士さんから「お口まわりで気になる点はあるか？」と聞かれ、状況を伝えました

私は日本の医院でインビザラインのマウスピース矯正を治療中なので、その点も伝えました

口腔内スキャナーを使って歯の状態をチェック

次に、口腔内スキャナーを使って歯の状態をチェックしてもらいました

小さなスキャナーを口に入れて歯列をなぞると、リアルタイムで歯列の3D画像がモニターに映し出され、自分の歯並びや噛み合わせを確認することができました

レントゲン撮影（X-ray）

その後、レントゲン撮影を行い、口全体の状態をチェック

クリーニング

続いてクリーニングがスタート

歯石を取り、歯を磨き上げ、最後にフロスで仕上げてくれました

ここまではすべて歯科衛生士さんが作業してくださいました

歯科医師による最終確認

一通りのクリーニングが終わった後、歯科医師が登場！

レントゲン画像を一緒に見ながら、虫歯の有無や歯ぐきの状態について説明してくれました

丁寧に解説してくれたのですが、所々英語が理解できませんでした…（苦笑）

次回予約

この流れで診察室にて、半年後の次回予約をしました

会計（費用と自己負担額）

診察がすべて終わると受付に戻り、会計をして終了です

今回の定期健診にかかった費用は、合計550ドルでした（クリーニング後のフッ素費用含む）

今回は歯科保険が適用され、クリーニングにかかった費用は自己負担ゼロでした

私の加入している保険では、年に2回まで定期健診費用がカバーされます

歯医者のアメリカと日本の違い

アメリカの歯医者に行ってみて、「日本とは違うな」と感じた点は以下のとおりです

唾液を吸う機械の使い方

日本では口を開けたまま衛生士さんが小さな吸引器を操作してくれますが、アメリカでは「口を閉じてください」と言われ、機械をストローのように咥えて自分の唾液を吸わせるスタイルでした

最初は少し戸惑いましたが、こちらでは一般的なようです

うがいをする台がない

日本の歯科では席の横に小さなシンクがあり、クリーニング後に水でうがいをするのが普通ですよね

ところがアメリカではそうした設備がなく、仕上げまで一気に進みました

うがいをせずに帰宅するのは慣れていないので、ちょっと口の中が気持ち悪かったです（笑）

オンラインでの手続きが徹底している・同意書が多い

初診用の書類や同意書を事前にオンラインでサインする点、同意書の多さは日本と異なっていると思いました（日本でもオンラインで完結する医院もあるかと思いますが…）

受付で紙に書くよりスムーズですし、英語に慣れていない場合も、自宅であればゆっくりと翻訳にかけたり、調べたりできるので安心だと思いました

歯医者さんで使用する英単語

ご参考までに、歯医者さんでよく使われる英単語をまとめました

私が定期健診当日に使った/聞いた英単語は、赤字にしています

参考動画

私は英語に不安があったので、歯医者さんに行く前に以下のYouTubeを見て、歯科関係の英単語を軽く頭に入れていきました！

当日の流れも動画と似ていたので、とても参考になりました

まとめ｜アメリカでのクリーニングは慣れたら大丈夫！

歯科衛生士さんも歯科医師の先生も、とても明るく沢山会話してくれて、フレンドリーでした！

行く前はあれこれ心配しましたが、使う英語も限られているので、慣れれば問題なく通えそうだと思いました

これからアメリカで歯医者に行く予定の方の参考になれば幸いです

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2025.09.05

アメリカに住み始めてすぐは、「どのスーパーで何を買うのがいいのか」悩みました

日々の買い物をするのに、価格・品質・品揃えのバランスはとても重要ですよね

そこでこの記事では、アメリカ（ワシントンDC近郊）でよく利用される主要スーパーについて、それぞれの特徴をご紹介します！

この記事を読めば、アメリカスーパーの「価格・品質・品揃え」が分かります！

アメリカ主要スーパー 比較表

アメリカのスーパーはそれぞれ特色があり、使い分けることでコストを抑えたり、品質にこだわることができます

そこで、アメリカの代表的なスーパー9店について比較表を作りました

私自身、購入するものや状況によってスーパーを使い分けており、毎週2-3店舗のスーパーを回っています！

※おおまかに価格が安い順に並べています
※日本食スーパーは地域差が大きいため、今回の記事では省略します

アメリカスーパーのそれぞれの特徴

ここからは、それぞれのスーパーの特徴について、詳しくご紹介します

Walmart（ウォルマート）

店内がとても広く、食品・日用品・電化製品・衣類まで何でも揃います

写真の印刷サービスもあります。一度オンラインで依頼して店舗受け取りをしたことがありますが、スムーズで便利でした！

また、アメリカ旅行でパジャマを持って行くのを忘れてしまい、急遽旅先のWalmartで購入したことも。店舗が多く、低価格なので、いざというときに心強い存在です！

我が家は、どのお店で買っても品質が変わらない商品（例えば、オレオやcloroxの掃除用品など）は、Walmartで買うことが多いです

Giant（ジャイアント）

主にワシントンDC、メリーランド州、バージニア州、デラウェア州で展開している庶民派ローカルスーパー

デリコーナーではサラダやホットミールが購入できます

セール対象商品が多く、会員になれば会員価格でかなりお得にお買い物できることも多いです

Safeway（セーフウェイ）

住宅地に多く展開している、地域密着型スーパー

週替わりのセールやクーポンが豊富で、賢く買い物して節約可能です

24時間営業の店舗もあります

また、店舗内に薬局（Pharmacy）があることも多く、処方箋や予防接種サービスを受けられます

Target（ターゲット）

衣料・雑貨・家電・日用品と食品をまとめて買える万能型

清潔で家族連れにも安心。土日はよくお子さん連れの家族を見かけます（ワンちゃんも！）

オリジナルブランドもおしゃれで人気です。Targetのマスコットキャラクター「ブルズアイ（Bull’s eye）」のグッズも人気があります！

Trader Joe’s（トレーダージョーズ）

プライベートブランド中心のスーパー。オーガニック食材も多く、品質が良いです

冷凍食品やスナック類、スパイスが人気

オリジナルのエコバッグやトートバッグが販売されており、お土産としても人気があります！期間限定品や州ごとのオリジナルデザインが出ており、かわいいです

店員さんが親切で、雰囲気が温かいのも◎。

我が家は毎週トレダ―ジョーズで買い物をしています！

《関連記事》トレダ―ジョーズの商品については、以下の記事でもご紹介しています

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HMart（Hマート）

韓国系スーパーで、日本・中国・東南アジア食材も豊富

キムチや冷凍餃子の種類が豊富で、アジア系の味が恋しくなったらここ！

日本の調味料やお菓子も、ひと通りHマートで購入することができます。東京バナナも冷凍で売られています！

我が家はよく薄切りのお肉をHマートで購入します！アメリカのスーパーではあまり薄切り肉が売られていないので、助かっています

Sprouts Farmers Market（スプラウツ）

オーガニックや健康志向食品が中心。自然派志向の人におすすめです！

また、店内の内装がおしゃれで、気分があがります

Whole Foodsよりはやや安く、野菜やナッツ類の量り売りが楽しいスーパーです

Wegmans（ウェグマンズ）

大型スーパーで、食品・デリ・ベーカリーの充実ぶりは圧巻です

全体的に品揃え豊富ですが、他のスーパーと比べて特にお肉の種類が豊富でおいしいです！

計り売りのお肉やチーズがあったり、ワインの種類も豊富なので、少し贅沢な食材を探しているときにもぴったり

生花や多肉植物も数多く売られています

店員さんも親切な方が多く、安心して利用できます

▼生花売り場

Whole Foods（ホールフーズ）

オーガニック・グルテンフリー・ビーガン食品など健康志向が魅力

デリ（惣菜）や量り売りコーナーが充実しており、サラダバー、ホットフードバー、スープ、ピザ、寿司など、量り売りで購入可能です

2017年にAmazonに買収されたので、Amazon Prime会員向けに割引があったり、Whole Foods商品をAmazon Freshでデリバリー注文できたりします

価格は高いですが品質と安心感はピカイチです！

タイプ別おすすめスーパー

各スーパーの特徴を踏まえて、タイプ別のおすすめスーパーをご紹介します！

節約派の方

• Walmart
• Giant

コストを抑えたい方は、やはりWalmartやGiantといった低価格スーパーがおすすめです

健康志向／高品質重視の方

• Trader Joe’s
• Sprouts
• Wegmans
• Whole Foods

オーガニック・グルテンフリー・ビーガン食品など健康志向の食材が数多く展開されています

女性ひとりで買い物する方

• Trader Joe’s
• Sprouts
• Wegmans
• Whole Foods

地域差があるかと思いますが、基本的には高価格帯のスーパーに行けば、治安的な側面で女性が一人でお買い物する際も安心かと思います

私自身、スーパーで怖い思いをしたことはありませんが、念のため低価格帯のスーパーへは一人では行かないようにしています

アジア食品をメインに購入したい方

• H Mart

ほかのスーパーにも「醤油」や「味噌」といった調味料や豆腐などは売られていますが、Hマートの調味料の種類の豊富さ、日本食の多さはぴかいちです

旅行中で現地スーパーを楽しみたい方

• Walmart
• Trader Joe’s
• Target
• Whole Foods

Trader Joe’sはおいしくて、パッケージがかわいい商品が多数！お土産探しにも最適です

WalmartやTargetといった大型スーパーは、アメリカらしいダイナミックな陳列が楽しめます

Whole Foodsのデリやお惣菜を買って、旅行中の軽い食事とするのもよさそうですね

WalmartやTargetでは、アイスのショーケースだけで2列あったり、コーンフレークが壁一面に陳列されていたりと、商品の多さに圧倒されます（笑）

まとめ｜自分好みのスーパーで楽しいお買い物を

この記事では、アメリカの各スーパーについて、価格・品質・品揃え等をご紹介しました

アメリカのスーパーでは、日本ではあまり見かけない野菜やフルーツも数多く販売されており、新しい食材を普段の食事に取り入れるのも日々の楽しみのひとつになるかもしれません！

この記事がこれからアメリカ生活をスタートされる方、旅行中でスーパー探しをしている方のご参考になれば幸いです

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トレジョの日用品 おすすめ6選

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2025.12.21

かわいいデザインや心地よい香り、そしてお手頃な価格

アメリカ生活をちょっと楽しくしてくれるアイテムがたくさんあります

今回は、実際に使ってリピート購入している、トレジョの日用品おすすめ6選をご紹介します

この記事を読めば、トレジョの日用品コーナーへ行くのがちょっぴり楽しくなるはずです！

Trader Joe’sの日用品の特徴

Trader Joe’s（トレジョ）の日用品は、すべてがオリジナルデザイン＆オリジナルレシピで作られています

季節限定商品も数多く販売されており、他のお店では見かけないパッケージや香り、使い心地が楽しめます

トレジョの日用品は、見た目のかわいさだけでなく、使い心地や成分にもこだわりがあるものばかり

日々の生活にちょっとした彩りを添えてくれます♩

おすすめ日用品6選

ここからは、私が実際に使って「これは良い！」と感じたトレジョの日用品を6つご紹介します

どれも日常生活で使いやすく、ちょっとした楽しみをプラスしてくれるアイテムばかりです

Ultra Moisturizing Hand Cream（ハンドクリーム）

シアバター配合でしっとり保湿してくれるハンドクリーム

べたつかず、塗った直後にスマホが触れる使い心地が嬉しいポイントです

写真右側が通常商品です。季節限定の香りもよく販売されており、この夏はグァバの香りが発売されています（写真左側）！

見た目もかわいいので、お土産としてもよさそうですね

グァバの香りの商品は日本ではあまり見かけないですよね。実際に手に付けるまで香りのイメージが湧かなかったのですが、とても良い香りでした！

Dish Soap（食器用洗剤）

植物由来の成分で作られた、手肌に優しい食器用洗剤

香りはラベンダーやシトラスが展開されており、柔らかく香ります

香りが強すぎないので、食器への匂い移りの心配もなく、気に入っています

ボトルデザインもシンプルで、キッチンに置いてもおしゃれ！

注ぎ口から洗剤が垂れてこない（乾燥して固まらない）点も気に入っています

Reusable Sponge Cloths（再利用できるスポンジクロス）

繰り返し洗って使えるエコなふきん

キッチンの台拭きはもちろん、テーブルやシンク周りの水拭きにも大活躍です

使い捨てペーパータオルの使用量を減らせるのも嬉しいポイントです

このふきんは、食洗機や洗濯機で洗うことができます

Facial Tissues（ティッシュペーパー）

やわらかく肌ざわりの良いティッシュペーパーで、鼻や肌にやさしいのが特徴です

箱のデザインもおしゃれで、部屋のインテリアになじみます

手頃な価格で品質も高く、日常使いにぴったりなアイテムです！

花粉症の時期、日本では鼻セレブを使っていましたが、今はこちらを愛用しています！鼻セレブよりはやや硬めかと思います

Slim Size Paper Towels（キッチンペーパー）

吸水力が高く、1枚1枚がしっかりしているキッチンペーパー

100％再生素材で作られ、そのうち80％はリサイクル資源が使用されているという、エコな商品です

塩素系漂白剤は一切使用されていないので、安心して使うことができます

Bath Tissue（トイレットペーパー）

リサイクルペーパーを使った環境に優しいトイレットペーパー

肌触りは日本製と比べると少し硬めです

柔らかめのトイレットペーパーをお探しの方は、ピンクのパッケージの「Super Soft Bath Tissue」がおすすめ（上記画像）

日本のトイレットペーパーのように柔らかかったです！

どちらのシリーズもトイレに詰まったことはなく、安心して使えています

まとめ｜トレジョの日用品は使える！

Trader Joe’s（トレジョ）の日用品コーナーにはおしゃれで機能的なアイテムがたくさんあります

植物由来の洗剤や環境にやさしい紙製品、繰り返し使えるスポンジクロスなど、毎日の生活をちょっと心地よくしてくれるものばかり

この記事が、トレダ―ジョーズでお買い物をする方のご参考になれば幸いです

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2025.12.29

アメリカでは何をするにもSSNが必要なため、渡米したらまず初めに取得する必要があります

しかし私は、SSNの取得に苦労し取得までに1か月半もの時間を要しました

この記事では、私の実体験をもとに、SSNの取得の流れと注意点、届かない場合の対処法まで紹介します

この記事を読めば、SSNの取得の流れと起こりうるトラブルが分かります

ソーシャルセキュリティナンバーはなぜ重要なのか？

アメリカで生活するうえで、ソーシャルセキュリティナンバー（SSN）は身分証明のような役割を果たします

SSNがないとできないことは多く、例えば次のようなものがあります

特に就職や住まい探し、交通手段の確保といった生活基盤に直結するため、取得が遅れると生活に大きな支障が出ます

私は、SSN取得に苦労したため、家と車はSSNがない状態でもなんとか契約することができましたが、デポジットを満額払うなど苦しい立ち上がりになりました。。

▼ 渡米前にできる準備もあります

銀行口座とクレジットカードを日本にいる間に準備しておく方法はこちらをご覧ください

【渡米準備】駐在・移住前に準備すべき銀行口座＆クレジットカードのおすすめ

アメリカ駐在・移住前に準備すべき銀行口座とクレジットカードを実体験ベースで解説。U.S. BankやANA USAカード、Wiseの活用法まで完全ガイド。

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2025.12.18

SSN取得の流れ | 申請～面接～受け取り

ソーシャルセキュリティナンバー（SSN）は、基本的に以下の流れで取得します

Step1: オンライン申請

以下サイトからオンライン申請をすることができます

Step2: Social Security Officeで面接

オンライン申請後は、Social Security Officeでの面接が必要です

面接と言っても、ビザの種類や渡米目的などの簡単な質問に答えるだけで、所要時間は10分程度です

ただし、待ち時間は要注意。時間に余裕をもってスケジュールすることをおすすめします

地域や時期にもよると思いますが、私は最大3時間待ちました。。

Step3: 受け取り

申請が完了すると、通常は約2週間で申請時の住所に郵送されます

届くのはペライチの紙で驚きますが、それがSSNです

申請したのに届かない？紛失？【トラブル体験談】

SSN取得の流れを見ると、簡単に終わるように感じるかもしれません

しかし、私の場合は申請から受け取りまで1か月半もかかる大きなトラブルに見舞われました

急ぎSSNが必要だった理由

渡米後すぐに申請をしましたが、2週間経ってもSSNが届かない状態が続きました

最大の問題は、給料の振り込みができなかったことです

渡米直後は家や車の契約で大量のドルが必要になりますが、私の場合はまだドル建ての給料が受け取れず、やむを得ず日本円を送金してドルに換えていました

しかも当時の為替は1ドル＝約155円という最悪のタイミング…

現地企業の給与システム上、SSNを取得して社員登録をしない限り支払いができないため、一刻も早くSSNが必要でした

電話での確認はほぼ意味なし

SSNの配送状況を確認するため、まずは、Social Security Administrationに何度も電話しましたが、結果は散々

自動音声で本人確認と要件入力を済ませた後、30分以上保留の末にオペレーターに繋がっても、「ステータスは確認できません」の一点張り

Officeに再訪しても進展なし

電話では埒が明かなかったため、仕方なくSocial Security Officeに直接行きました

状況を確認するだけですが、また3時間近く待たされましたが、仕方ありません

ようやく番が回ってきたのですが、「ステータスは分かりません」の一点張り

しかも、「発送済みかどうか」すらも教えてくれません

さらに「再申請するならさらに2週間かかる」と言われました

この時点ですでに1か月程経っており、ここから2週間などたまったものではないため、再申請はせずに最初に申請したSSNが届くのを待ちました

3度目の訪問でようやく真相判明

SSNが届かないまま時間が過ぎ、再びOfficeを訪問

すると今回はなぜかステータスを確認してくれ、申請から1週間後にすでに発送されていたことが発覚

つまり、完全に郵送で紛失していたのです

すぐに再発行手続きを行い、そこからはスムーズで1週間以内にSSNが到着

最初の申請から数えて約1か月半、ようやく手元に届きました

SSNが届かない時の対処法5つ

私の経験を踏まえて「届かないときにやるべき5つの対処法」を紹介します

1. 電話だけで終わらせない

私も何度も電話しましたが、結果は「ステータスは分かりません」の一点張り

自動音声 → 保留30分以上 → オペレーターの機械的な回答、という流れで時間ばかり奪われますので、電話での問い合わせはおすすめしません

2. 必ず直接オフィスに行く

SSN関連のトラブルは、直接行くのが一番の近道です

オフィスでは、タイミングや担当者によって「ステータスを見られる場合」もあります

ただし、待ち時間は2〜3時間かかることもあるため、時間に余裕をもって行動してください

私の場合も、3回目の訪問でようやく「1週間後に発送されていた」ことが判明しました

3. 複数回訪問して別の担当者に当たる

アメリカでは、担当者によって本当に対応が違います

1回目は「分かりません」と言われても、2回目で別の担当者に当たったらあっさり解決することもあります

もし1度行って進展がなければ、日を変えて、時間帯も変えてもう一度行ってみましょう

運と担当者次第というのは、アメリカ生活の現実です

これはほかの手続きでも痛感していますので、担当者ガチャを繰り返すしかありません

4. 再発行を早めに検討する

SSNが発送済みでも、郵送途中で紛失するケースは意外と多いです

発送から2週間以上経っても届かない場合は、再発行を視野に入れて早めに動くべきです

私も再発行を決断してからは、1週間以内に届きました

迷って待つより、早く行動するほうが確実にゴールに近づきます

5. 諦めないで粘り強く行動する

最大のポイントは、絶対に諦めないこと

アメリカの役所は、問い合わせや再訪問を何度もしないと動いてくれない場合があります

精神的には疲れますが、行動を止めた瞬間に進展はゼロです

心が折れそうになりますが、諦めることはできないので粘り強く、もらうまで帰らないといったくらいの心持が必要でした

まとめ | アメリカ生活の第一歩。最初の洗礼を浴びるとき

アメリカ生活を始めてすぐに直面するのが、ソーシャルセキュリティナンバー（SSN）取得をはじめとする数々の手続きです

その中で感じたことは、アメリカのカスタマーサービスはひどいということです

アメリカでは、担当者によって対応や結果がまったく違うのは日常茶飯事です

同じ手続きをしても、私のように1か月半かかる人もいれば、妻のように申請から1週間以内にSSNが届くケースもあります

しかし、SSNが届かない場合も諦めずに粘り強く対応するしかありません

これからSSNを申請する方は、この記事を読んで「そんなケースもあるんだな」と心構えをしていただければ、いざというときも落ち着いて対処できるはずです